Kompenserande drömmar:

Kompensationsdrömmar strävar efter att balansera yttligheter i personligheten. De kommer oftas när vi har det svårt och hjälper oss att bättre orka med nästa dag. Är du någon som inte sätter stort värde på dig själv kan du få se en mycket värdefull sida. Är du mycket ordningsam och pedantisk person, kan du få se en överdrivet slarvig och redlös person i drömmen.

Informerande drömmar:

Det är känt att vi kan lösa problem under drömmar. Man säger då att vi har svaren p.g.a erfarenheter eller kunskaper som vi glömt. Omedvetet registrerar vi allt som pågår omkring oss och denna kunskap bär vi med oss utan att vara medveten om den. Men informerande deömmar bvisar sig att när vi sover är vi mottagliga för information som ligger helt utanför vår personliga kunskap.

Framtidsdrömmar:

Det finns olika sorters framtidsdrömmar. En äkta prekognitiv (som har kunskap på förhand) dröm sträcker sig över en kortare eller längre tidsrymd och talar om något som du inte kunde ha någon som helst aning om, och som sedan slår in till punkt och pricka. Dessa drömmar brukar kallas sanndrömmar. Ofta deltar du själv i en framtidsdröm. När sedan dagen D kommer kommer du att känna igen det och du säger:  "Detta har jag redan upplevt.

Visionära drömmar:

Visionära drömmar har med vidgat seende att göra och hör hemma på ett högt andligt plan, till skillnad från prekognitiva drömmar, där man ser framtiden på det fysiska planet. Eftersom visionära drömmar försiggår i en dimension som vi inte kan är så vana vid, är det ofta svårt stt finna ord att beskriva dem. De är dessutom ibland så abstrakta (svårfattig) att de inte går att beskriva.

Lucida drömmar:

Lucida drömmar kallar vi drömmar i vilka vi kommer till insikt om att vi drömmer. Många lucida drömmar föds under mardrömmar, beroenda på att drömmaren försöker väcka sig själv.

Dagsdrömmar:

Dagsdrömmar (ej att förväxla med dagdrömmar) är dagens händelser som påverkar dig känslomässigt, d.v.s händelser som gör dig förvånad, arg, ledsen, besviken, orolig o.s.v Dessa händelser har du attraherat, för att de är i symbolisk form ska säga dig något om ditt inte tillstånd, d.v.s om de konflikttillstånd du har inombords, som du behäver se, förändra eller göra dig av med.

Nästa vecka skriver jag om Spiritistiska drömmar.

Jag var bortrest i lördags så jag skriver i dag istället.

Det finns många olika typer av drömmar, sådana som visar på obalans i ditt psyke, sådana som kompenserar, informerar, inspirerar, helar eller skapar, drömmar som tar dig till en högre dimension, profetiska drömmar, varnande drömmar, medvetna drömmar och så vidare. Många försök har gjorts att klassificera drömmar; en svår uppgift och alla försök är inte alltid så lyckade.

Påvisande drömmar:

En dröm som visar ditt förhållande till dig själv, det faktiska känsloläget just nu, är påvisande.

Tillbakablickande drömmar:

En tillbakavisande dröm ger en hänvisning tillbaka i tiden, oftas för att påvisa en kärnhändelse när ett visst trauma eller en viss inre rädsla grundlades. Det finns oändliga variationer på tidsanvisningar. Ett barn i sex års åldern (du i sex års åldern), fem träd (du när du var fem), och så vidare.

Rådgivande drömmar:

De flesta av våra drömmar är omedvetna. Det visar på olösta konflikter i vårt inre och hur dessa påverkar våra känslor och vårt handlande i det vakna livet. Alla drömmar tar dock inte vägen över undermedvetandet. Rådgvande drömmar tillhör denna kategori. Du kan t.ex få råd av en gammal man eller kvinna, den s.k gamle/gamla visa. Dessa symboliserar den genom livet samlade erfarenheter och kunskap, som tillhör ditt personliga omedvetna. Men du kan också få vägledning från en "högre ort".

Varnande drömmar:

De vanligaste nattliga drömmarna speglar vårt känsloläge under dagen och vårt därur motiverade beteende (påvisande drömmar). Omedvetna känslor styr vårt handlande och våra val och ibland visar drömmarna på orsaken till irrationella känslor genom någon sots tidanvisning (tillbakablickande drömmar). En del drömmar ger vägledning och råd om hur man förändrar (rådgivande drömmar). En varnande dröm  visar oftas hur det går när du fortsätter att låta undermedvetna krafter styra ditt beteende.

På lördag kommer jag att fortsätta med "Olika typer av drömmar".

Förra veckan gick inte så bra för mig. Blev en hel del fusk med fika och godis. Dessutom blev det inte någon motion att prata om. Jag gick upp 1 kg. Nu gäller det att satsa ordentligt denna vecka.

Startvikt 30/1: 88,1 kg

Nuvarande vikt: 86,2 kg

Total viktminskning sen start:-1,9 kg

Man vet inte med säkerhet varför vi drömmer, men man vet att våra drömmar är inneslutna i vår sömn. Eftersom vi känner oss uppfriskande efter att ha sovit gott en hel natt, borde man kunna förmedla att drömmen är en period av kroppslig återhämtning. Men det finns inga fysiologiska eller kemiska bevis för detta. Sömnen tycks vara nödvändiga. När frivilliga försökspersoner hålls vakna under långa tidsperioder, har de visat tecken på irritation, förvirring och ibland hallucinationer.

När vi går in i sömnen kopplas vår kropp automatiskt bort yttervärlden och ett experiment har visat att när vi ,på mekanisk väg, blockerar våra sinnens kanaler inträffar en djupgående förändring i det sätt vi upplever oss själva. Följden av att inga yttre stimuli når vår hjärna gör att bildspråket tar överhand. Om detta bildspråk uppfattas som verkligt i vaket tillstånd kallas det hallucinationer. När det inträffar i sömnen kallas det dröm.

Nästa vecka skriver jag om  "Olika typer av drömmar"

Startvikt 30/1: 88,1 kg

Vikt i dag 13/2: 85,3 kg

Total - 2,8 kg

Det har gått bra trots att jag fuskade en dag. Var då hos mifg syster som fyllde år. Blev lite tårta och annat fika.  Har dock tränat mer denna vecka. Känner mig mycket nöjd.

En vaken student vid University of Chicago, Eugene Aserinsk, gjorde en iaktagelse 1951 som på ett dramatiskt sätt skulle förändra vår förståelse för sömn och drömmande. Han noterade att medan spädbarn sov fortsatte barnets ögon att röra sig under slutna ögonlock långt efter det att kropparna blivit stilla. Ögonrörelserna slutade upp ett tag och började sedan igen.

Undersökningen visade att de sovande banrnen hade perioder då ögonen rörde sig snabbt omväxlande med perioder då ögonen rörde sig långsamt eller inte alls. Detta pågick hela natten. Han fann då att deras försökspersoner väcktes under de peroder, då de sov sin REM-sömn (rapid eye movment), kunde de ofta återberätta sina drömmar i detalj. Men de som väcktes vid andra tillfällen kunde å andra sidan knappt minnas någonting av sina drömmar.

Han upptäckte också andra skillnader. Under REM-sömnen andades de sovande fortare och hjärtat arbetade snabbare och mer oregelbundet. När icke REM-sömnen började blev båda funktionerna långsammare och mer rytmiska.

Nattens första REM-period varar som regel mellan tio och femton minuter. Efter det flyter drömmaren ofta upp till vaket tillstånd innan stadium två inräffar och drömcykeln startar på nytt. Eftersom varje icke-REM och REM-cykel tar omkring  nittio minuter upplever den normale sovaren fyra till fem cykler per natt.

Allt som allt kam REM-sömnen sägas täcka 20 % av en vuxens normalansömn. Genmsnittsmänniskan tillbringar fyra år av sitt liv med att drömma och han kan uppleva omkring 150 000 drömmar.

Nästa veckas kommer avsnittet: "Vad är drömmar?"

Nu har jag tänkt fokusera på min hälsa. Där för har jag börjat träna lite försiktigt. Enligt min läkare så bör jag gå ner i vikt på grund av att mitt kolestrolvärde ligger lite för högt. Läkaren bad mig då också att fundera på promenader eller liknande. Här kommer jag att berätta hur min Hälsoresa kommer att gå.

Startvikt: 30/1: 88,1 kg

Vikt i dag: 6/2: 86,6 kg, gått ner 1,5 kg, totalt: -1,5 kg

Jag har promenerat (det jag kunnat på grund av värk i knän och höfter), och använt mig av motionscykeln.

En av maträtterna som jag åt förra veckan var panerad fläskytterfilé men potatisklyftor, grönpepparsås och kokta grönsaker.

 Denna portion kostade 378 kcal och jag blev väldigt mätt. Vansinnigt gott.

Alla drömmar är en kraftfull upplevelse. Alla människor sover och drömmer. Vad är då drömmar? Varifrån kommer de? Och vilken betydelse har de, om de nu har någon?

De gamla egyptierna trodde att drömmarna var budskap från gudarna och år 1300 f.kr skrev de en drömbok med 200 tolkningar av dessa budskap. En av världens äldsta bevarande skrifter skrev av Horusprästerna för 4000 år sedan. En annan av de äldre drömböckerna som finns bevarande är de så kallade Chester Beatty-papyrusrullarna som också skrevs i Egypten och är från år 2000 f.kr, och de beskrev i detalj de symboler, som gudarna utnyttjade för att varna för kommande händelser. Man utsåg präster, De Hemliga Tingens Mästare, som skulle tolka dessa drömmar.

Även assyrierna hade drömböcker: den assyriske kungen Assurbanipals, (ca 669-629 f.kr) bibliotek tros innehållit drömtolkningsböcker från 2000 f.kr

Upplysningstiden i Europa på 1700-talet förde med sig en ny syn på drömmarna inte bara tolkades som förutsägelser. Carl Gustav Jung, (1875-1961) en av de mest berömda drömtydarna, fällde en avgörandenkommentar: "Drömsymbolerna kan inte separeras från den individuelle drömmaren, och ingen dröm kan tolkas på ett definitivt och enkelt sätt."

År 1900 publicerades psykologen Sigmund Freud (1856-1939) boken "Drömtydning." Där hävdade han att drömmarna inte var slumpartade yttringar som framkallades av yttre stimuli, utan i själva verket var de förklädda uppfyllelser av drömmarens önskningar och vanligen av sexuell natur.

Fastän människorna under århundradens gång har förstått att vara oense om vad varje speciell betyder, och även om vad drömmar är och varifrån de kommer, så är man överens om att en del drömmar förändrat historien.

Drömkraften har inspirerat soldater, vetenskapsmän, poeter och politiker, som i sin tur influerat människornas liv. Otto von Bismark, den millitäriske tyska rikskanslern påstod att en profetisk dröm övertygade honom att fortsätta sin krigskamp mot österrike 1866.

Nästa vecka skriver jag om Drömmandets vetenskap.