Drömmar kan tolkas på olika djup. De kan tolkas att gälla socialt, i vardagslivet eller på arbetsplatsen. De kan tolkas att gälla ditt beteende och dina djupaste känslor, ur vilka alla relationer och beteende härstammar. Om man vill kan man  jobba med drömtydning i grupp, men egentligen är det drömmaren själv som är expert när det gäller förståelse av drömmens innehåll.

Lär dig minnas dina drömmar

Du som vill öva upp ditt "dröm-kom-ihåg" får här någraa förslag. (Att det fungerar vet jag av erfarenhet. Har som mest haft 5 drömmar under en och samma natt som jag mindes och skrev ner i min drömbok).

1. Bestäm dig för att komma ihåg drömmar

2. Innan du lägger dig, skriv datum i din drömbok. Gå sedan igenom dagens händelser, känslor och tankar och skriv ner det viktigaste med högst 15 ord.

3. När du lagt dig, säg till dig själv. "jag vet att jag ska minnas, jag minns..."

4. Ha block och penna, eller en bandspelare till handa bredvid din sovplats.

5. Var beredd och villig att skriva upp vad du kan minnas även om du skulle vakna ur din dröm kl:03:00.

6. Godta allt du minns, även om det bara är fragment.

7. Drick ett glas vatten innan du lägger dig.

8. Ät inte för mycket och för sent. Ju rena kropp, desto klarare drömmar.

9. Stanna kvar i drömmen när du vaknar och låt dina drömbilder komma tillbaka för din inre syn.

10. Sätt titel på din dröm.

11. Skriv upp känslor från drömmen. Det kan ange vad den vill visa på.

Framkalla råd och svar:

Här är några råd om hur du kan framkalla drömsvar på hur du vill leva ditt liv.

1. Välj område, t.ex hälsa, arbete, pengar.

2. Tänk på alla möjliga lösningar.

3. Ta reda på information runt omkring din fråga.

4. Bestäm vilken natt du ska ta emot drömsvaret. Ät inte för mycket.

5. Tänk på frågan när du lagt dig.

6. Låt frågan gå genom ditt huvud ända tills du somnar.

Källor:

Ullan Montaque, Zimmerman Nan

Använd dina drömmar

(Natur och Kultur 1981)

Mystikens Värld

Drömmar och drömtydning

(Lademan 1992)

Fostergren Louise minerva

Förstå dina drömmar

(ICA-förlaget 1987)

Anderson Jane

Sov på saken

(Richters 1996)

Parker Julia och Derek

Drömmar

(Wahlström och Widstrand)

Jag tackar alla dessa personer för min användning av deras litteratur.

Från och med nästa vecka kommer jag att skriva ner mina egna drömmar.